Rubriken

Interne Fortbildungsveranstaltung

Illustration

6.14 Stärken Sie Ihre Resilienz (Widerstandsfähigkeit)

Zielgruppe: Beschäftigte, die ihre innere Widerstandsfähigkeit verbessern möchten.
Lernziel: Resilienz ist die Fähigkeit von Menschen, auf wechselnde Lebenssituationen und Anforderungen flexibel und angemessen reagieren zu können. Trotz schwieriger und belastender Umstände sowie Krisen meistern resiliente Menschen diese belastenden Lebenssituationen ohne psychische negative Folgen. Hohe berufliche und private Anforderungen erfordern eine Aktivierung der physischen und psychischen Ressourcen, um eine seelische Stabilität im Alltag zu erlangen.
Dieses Seminar bietet Ihnen eine Möglichkeit und Unterstützung, Ihre innere Stärke und Kraft zu erkennen und zu aktivieren, um mit einem kompetenten Handwerkszeug einen vielschichtigen Alltag resilient zu gestalten.

• Sie lernen, Ihre innere Stärke und Widerstandskraft weiterzuentwickeln, um schwierige Situationen/Krisen optimal begegnen zu können.
• Sie lernen, wie Sie Krisen unbeschadet überstehen und Rückschläge besser verarbeiten.
• Sie erhalten individuelle Unterstützung.
Plätze: 12 Teilnehmer/-innen
Termin: 25.08.2016 bis 26.08.2016, jeweils von 08:15 - 15:30 Uhr
Ort: IZ, EG, F08
Referent/-in: Lisa Wülbeck, Akademie für Gesundheitsmanagement, Dorsten
Anmeldefrist: 19.08.2016

Inhalt:

  • Das „Konzept der Resilienz“
  • Resilienz-Faktoren
  • Werte und Prägungen
  • Nutzen von Ressourcen/Aufbau
  • Entwickeln von Handlungskompetenzen
  • Regulation von Emotionen
  • Entwickeln realistischer Ziele
  • Übungen für Krisenzeiten
  • Burnout-Prävention

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 15.08.2016
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de