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Interne Fortbildungsveranstaltung

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6.1 Burnout-Prävention und Gesundheitstraining am Arbeitsplatz *NEU* - ABGESAGT -

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität.
Lernziel: Die Anforderungen in Organisationen werden immer höher. Die Arbeit verdichtet sich und die Erwartungen an die Beschäftigten steigen. Burnout kann die Folge sein. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Präventionsmaßnahmen ergreifen können. Sie erhalten Anreize zur Selbsthilfe bei auftretenden Beschwerden. Sie erkennen eigene gesundheitliche Verhaltensmuster und erweitern Ihren Handlungsspielraum individuell.
Plätze: 14 Teilnehmer/-innen
Termin: 29.06.2016 bis 30.06.2016, jeweils von 09:00 - 17:00 Uhr
Ort: TGZ, EG, D05
Referent/-in: Julia Rumi, VHS Hagen
Anmeldefrist: 01.06.2016

Inhalt:

  • Neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Arbeitsmedizin
  • Selbstcoaching
  • Wahrnehmungstraining
  • Entwicklung eines individuellen Anti-Stress-Plans
  • Finden, integrieren und stärken eigener Ressourcen und Kraftquellen
  • Praktische Übungen zur Gesundheitsförderung: Vorbeugen und Auflösen von Verspannungen auf physischer und mentaler Ebene
  • Erweiterte Übungen für ausgleichende Atmung, entspannte Augen und Harmonisierung des Nervensystems
  • Hilfreiche Tipps und Tricks für eine gesunde und angenehme Arbeitsplatzgestaltung

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 24.06.2016
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de