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Interne Fortbildungsveranstaltung

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6.32 Yoga & Pilates mit Faszienbällen - Ein Training für Vielsitzer *NEU*

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität
Lernziel: In diesem Kurs trainieren Sie Kraft und Beweglichkeit mit Übungen aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining.
Plätze: 10 Teilnehmer/-innen
Termin: 30.08.2017 bis 04.10.2017
Zeitraum: 6 mal, jeweils mittwochs, 16:00 - 17:00 Uhr
Ort: Gesundheitsraum (U 47), neben dem MiniCampus
Referent/-in: Christina Gieseler, VHS Hagen
Anmeldefrist: 04.08.2017

Inhalt:

Es stärkt den Rücken, sorgt für eine starke Mitte und entspannte Faszien am ganzen Körper.

Verspannungen und Schmerzen durch langes Sitzen können verschwinden.

Außerdem lernen Sie Übungen mit Faszienbällen für das Büro & zuhause kennen.

Das Training ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet und kann individuell angepasst werden.

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 02.06.2017
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de