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Interne Fortbildungsveranstaltung

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6.33 Pilates & Faszientraining - Workout & Entspannung für Vielsitzer *NEU*

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität
Termin: 11.10.2017 bis 13.12.2017
Zeitraum: 8 Termine, jeweils mittwochs 16:00 - 17:00 Uhr (außer in den Herbstferien)
Ort: Gesundheitsraum (U 47), neben dem MiniCampus
Referent/-in: Christina Gieseler, VHS Hagen
Anmeldefrist: 07.09.2017

Inhalt:

Dieses Workout bietet einen Bewegungsausgleich für den ganzen Körper.

Es stärkt die Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.

Die Konzentration auf die Atmung, Faszien-Übungen und eine abschließende Entspannungsphase sorgen für Stressabbau und Regeneration für Körper, Geist und Seele.

Das Training ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet und kann individuell angepasst werden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Wollsocken sowie Verpflegung und etwas zu trinken mit.

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 29.06.2017
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de