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Interne Fortbildungsveranstaltung

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2.2 „Unter Strom“ – Auf das richtige Maß kommt es an

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität
Lernziel: • Stressreaktion und Wirkung von Stress auf Körper und Psyche
• Fokus: Eine gesunde Work-Life-Balance: wie geht das?
• Den Zusammenhang von Erholungsfähigkeit und Schlafhygiene erkennen
• Einen besseren Umgang mit Veränderungen in einer dynamischen
• Umwelt / im Arbeitssystem erlernen
Plätze: 14 Teilnehmer/-innen
Termin: 18.07.2017, 09:00 - 13:00 Uhr
Ort: IZ, EG, Raum F 08
Referent/-in: Sonja Ifeoma Chinwuba, sic! Business + Life Coaching, Köln
Anmeldefrist: 13.07.2017

Inhalt:

  • Die Stressreaktion und Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche (u.a. Emotion, Denken und Verhalten)
  • Was bedeutet Gesundheit und Krankheit?
  • Aktive Work-Life-Balance: wie ausbalanciert ist mein Leben?
  • Definition der persönlichen Umsetzung mit ersten Schritten
  • Gut Schlafen! Tipps und Anregungen für den gesunden (Wohlfühl-) Schlaf
  • Resilienz: Was unterstützt mich beim Umgang mit Veränderungen / in dynamischen Kontexten?
  • Transfer: Was mache ich nächste Woche?
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 26.06.2017
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de