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Interne Fortbildungsveranstaltung

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6.16 Lauftreff *NEU*

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität
Lernziel: Der Lauftreff bietet Ihnen die Möglichkeit unter professioneller Anleitung eines erfahrenen Trainers Ihre Ausdauer zu verbessern. Der Lauftreff richtet sich dabei sowohl an Laufanfänger, als auch erfahrene Läufer.
Plätze: 15 Teilnehmer/-innen
Termin: 05.03.2018 bis 23.04.2018
Zeitraum: 6 Termine, jeweils montags von 16:30 - 17:30 Uhr, während der Osterferien findet kein Lauftreff statt
Ort: Das erste Treffen findet vor dem Gesundheitsraum (U 47) statt
Referent/-in: Christian Hils, Professional Personal Training, Herdecke
Anmeldefrist: 05.02.2018

Inhalt:

  • Ist-Analyse
  • Korrekturen bzgl. der Haltung, Bewegung und Atmung
  • Laufanalyse der Fehlbewegungen im Skelettsystem
  • Laufübungen zur Verbesserung der Ausdauer
  • Kraft- und Dehnübungen

Bitte geben Sie bei der Online-Anmeldung bei den Bemerkungen mit an, welches Laufniveau Sie haben

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 18.01.2018
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de