Interne Fortbildungsveranstaltung

Work life Balance - Basisseminar

Sie erhalten individuelle Unterstützung und viele Anregungen, wie Sie berufliche Leistungsfähigkeit mit Gesundheit und sozialer Lebensqualität in Einklang bringen können. Mit alltagserprobten Methoden gestalten Sie Ihr Leben bewusster und entdecken Ihre eigenen Ressourcen und Kraftquellen.

Seminar-Nr.:	3.10
Leitung:	Frau Wülbeck, Dorsten
Zielgruppe:	Interessierte Beschäftigte der FernUniversität
Plätze:	max. 12 Teilnehmer/innen

Inhalt:

• Was bedeutet Work life balance?
• Analyse der eigenen Rollen
• Das eigene Wertesystem ermitteln
• Stärken und Schwächen des eigenen Arbeitsstils identifizieren
• Prioritäten erkennen und setzen
• Regeln für das Setzen von Zielen
• Antreiber Analyse
• NEIN sagen lernen
• Ursachen, Verlauf und Folgen von Burn-Out (Vorbeugung)

Bitte bringen Sie sich Getränke zum Seminar mit.