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Interne Fortbildungsveranstaltung

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1.8 Selbstsicherheitstraining für Auszubildende *NEU*

Zielgruppe: Weibliche Auszubildende der FernUniversität
Lernziel: Lernziele sind das Erkennen von Gefahrensituationen, die Stärkung des Selbstbewusstseins sowie das Erlernen von grundlegenden Selbstverteidigungstechniken.
Plätze: 12 Teilnehmer/-innen
Termin: 12.06.2018 bis 19.06.2018
Zeitraum: 12. und 19.06.2018, jeweils von 08:30 - 12:30 Uhr
Ort: U 47, Gesundheitsraum
Referent/-in: Frank Schulte, VHS Iserlohn
Anmeldefrist: 15.05.2018

Inhalt:

Um sich in einer Gefahrensituation richtig zu verhalten bzw. gar nicht erst in diese hinein zu kommen, bedeutet das für Frauen, sich mit dem Thema „Gewalt“ und eigener körperlicher Kraft auseinander zu setzen:

Wie gehe ich mit Gewalt um? Wie erkenne ich schon im Vorfeld Gefahrenpunkte? Was kann ich mit meiner eigenen Körpersprache und meinem Auftreten verändern? Neben Rollenspielen zu diesen Themen werden natürlich viele praktische Übungen zur Selbstverteidigung gezeigt und eingeübt.

1. Seminartag

- Selbstbehauptungstraining

- Verhalten in Gefahrensituationen

- Erlernen von Grundtechniken (Ellenbogen- und Knietechniken etc.)

- Anwenden der Grundtechniken auf verschiedene Angriffe (Würgen, Umklammern, etc.)

2. Seminartag

- Notwehrgesetze

- Täterprofil und Statistiken

- Gefahren erkennen und vermeiden

- Nachstellen von Alltagssituationen

- Vertiefung/weitere Anwendung der gelernten Techniken auf verschiedene Angriffe

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine (Yoga-)Matte, dicke Socken und etwas zu trinken mit

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 02.05.2018
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