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Interne Fortbildungsveranstaltung

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6.44 Entspannung für Kiefer, Schulter, Nacken *NEU*

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität
Lernziel: Der Tageskurs bietet erste Einblicke in den craniosacralen Ansatz und vermittelt einige einfache, aber wirksame Griffe zur Selbsthilfe für die „Problemzonen“ des Nackens und des Kopfes, die gut in den Alltag integriert werden können.
Plätze: 15 Teilnehmer/-innen
Termin: 07.11.2018
Zeitraum: 08:30 - 12:30 Uhr
Ort: Villa Post (VHS Hagen)
Referent/-in: Kirsten Nieragden, VHS Hagen
Anmeldefrist: 10.10.2018

Inhalt:

Einseitige Beanspruchung, „eingefleischte“ Körperhaltungen, verbunden mit nervlichem Stress, zeigen sich im Körper häufig in Ermüdungs-, Spannungs-, und Schmerzzuständen. Durch lange Schreibtischarbeit bzw. eine „kopflastige“ (Bildschirm)Arbeit werden diese oft besonders im Nacken-, Kiefer- und Augenbereich spürbar.

Der Zugang über das craniosacrale System unseres Körpers, das im Becken, in der Wirbelsäule und im Kopf unser zentrales Nervensystem beherbergt, ermöglicht hier von innen heraus einen positiven Ausgleich. Bereits mit kleinen, sanften Impulsen mit den eigenen Händen kann der Körper an den betroffenen Stellen unterstützt werden, den Weg in Richtung (innerer) Beweglichkeit und Entspannung erneut zu finden.

Zum Kurs bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen und 1 Decke, 1 kleines Kissen und eine Knie-/Nackenrolle mitbringen.

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 02.03.2018
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de