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Interne Fortbildungsveranstaltung

Illustration

6.14 Bewegte Mittagspause

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität
Lernziel: Sie lernen in den 30 Minuten verschiedene Entspannungs- und Lockerungsübungen kennen, um neue Energie zu tanken und einen Ausgleich zur Arbeit am Schreibtisch zu schaffen. Gerade um die Mittagszeit singt der Energiespiegel bei vielen Mitarbeitenden ab. Durch entsprechende Übungen für die Augen, den Kopf und Rücken erfrischen wir Körper und Geist und tanken neue Energie für den Nachmittag.
Plätze: 12 Teilnehmer/-innen
Termin: 15.01.2019 bis 19.02.2019
Zeitraum: 6 Termine, jeweils dienstags 12:35 - 13:05 Uhr
Ort: Gebäude 9, Gesundheitsraum
Referent/-in: Inge Flieder, Dez. 3.3 - Personalentwicklung
Anmeldefrist: 10.01.2019

Inhalt:

  • Übungen zur Muskellockerung
  • Atemtechniken
  • Augen Qigong
  • Energiegewinn

Die Kursteilnahme erfolgt in Alltagskleidung

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Personalentwicklung | 12.02.2019
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de