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Interne Fortbildungsveranstaltung

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6.1 Endlich rauchfrei - ABGESAGT -

Zielgruppe: Beschäftigte der FernUniversität, die mit dem Rauchen aufhören möchten
Lernziel: Methoden, Hilfsmittel und Techniken anwenden können, die zur erfolgreichen Raucher*innenentwöhnung beitragen
Plätze: 14 Teilnehmer/-innen
Termin: 27.10.2020
Zeitraum: 10:00 - 16:00 Uhr
Ort: Gebäude 3, F 009
Referent/-in: Dipl.-Psych. Gerd Rakete, Rakete Konzept, Berlin
Anmeldefrist: 09.09.2020

Inhalt:

Warum rauche ich? Was gewinne ich, was verliere ich, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre? Wie gelingt es mir langfristig rauchfrei zu leben? In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen, um druck- und stressfrei mit dem Rauchen aufzuhören.

Sie rauchen Ihre letzte Zigarette vor dem Kurs und werden durch verschiedene psychologische und energetische Methoden und Übungen auf den Ausstieg vorbereitet. Auch das Thema „Gewicht“ spielt im Seminar eine Rolle, denn niemand will etliche Kilos zunehmen.

Das Seminar geht auf jeden einzelnen Raucher ganz persönlich ein. Dabei werden nicht nur Denkfallen bearbeitet, auch das körperliche und gefühlshafte Verlangen wird gezielt aufgelöst. Um diese „Löschung“ zu erreichen, werden Methoden der Klopfakupunktur und suggestive Methoden eingesetzt, die sich seit Jahren in der Raucherentwöhnung bewährt haben. Darüber hinaus werden Methoden der Verhaltenstherapie zur gedanklichen und motivationalen „Umprogrammierung“ eingesetzt.

Das Entwöhnungsseminar wird durchgeführt von Gerd Rakete, Diplompsychologe, der selbst Raucher war und jahrelange Erfahrung mit der Durchführung dieser Ausstiegshilfe mitbringt.

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Personalentwicklung | 10.09.2020
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de