Rubriken

Interne Fortbildungsveranstaltung

Illustration

6.27 Rückenfit im Homeoffice *NEU*

Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte der FernUniversität
Lernziel: Gerade im Homeoffice sind ergonomische Möbel eine Rarität. Die Folgen sind nicht selten Rückenschmerzen und Verspannungen. In diesem Kurs lernen Sie, diesen Folgen mit kleinen Übungen, die Sie in Ihren Alltag einbauen können, vorzubeugen.
Plätze: 10 Teilnehmer/-innen
Termin: 16.03.2021 bis 04.05.2021
Zeitraum: 8 Termine, jeweils dienstags
Ort: Online
Referent/-in: Birgit Madry, Sporttherapie, Hagen
Anmeldefrist: 01.03.2021

Inhalt:

  • Rückenschonende Arbeits- und Alltagsmotorik
  • Functional Training – Aktives Training, anwendbar direkt am Arbeitsplatz – zum Belastungsausgleich und funktionellen Muskelaufbau
  • Mein ergonomischer Homeoffice Arbeitsplatz – Kriterien
  • Körperwahrnehmung/Achtsamkeit

In jeder Woche erhalten die Teilnehmenden einen Link zur jeweiligen Übungseinheit. Diese kann am Seminartag zeitlich flexibel durchgeführt werden.

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.

Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Personalentwicklung | 12.08.2021
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de