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Interne Fortbildungsveranstaltung

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6.35 Digitales Schlafradar *NEU*

Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte der FernUniversität
Lernziel: Das Schlafradar hilft, wesentliche Einflussfaktoren auf die Schlafgesundheit und Regenerationsfähigkeit zu erkennen. Potenziale zur Optimierung der Rahmenbedingungen werden identifiziert und Voraussetzungen für einen gesunden, natürlichen und erholsamen Schlaf verdeutlicht.
Plätze: 16 Teilnehmer/-innen
Termin: 08.09.2021
Zeitraum: jeweils Termine á 30 Minuten im Zeitraum von 08:30 - 17:30 Uhr
Ort: Online
Referent/-in: Anbieter*in der Techniker Krankenkasse
Anmeldefrist: 11.08.2021

Inhalt:

Erholsamer Schlaf bildet – neben regelmäßiger Bewegung und gesundheitsbewusster Ernährung – die dritte Säule der Gesundheit. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, fördert die nächtliche Regeneration und kommt gesünder und leistungsfähiger durch den Tag. Ein erhöhter Schlafmangel kann zu höherer Stressanfälligkeit, reduzierter Immunabwehr und nachlassender Konzentration sowie Leistungsfähigkeit führen.

Wenn Sie gerne einen Termin wahrnehmen möchten, schreiben Sie einfach eine E-Mail mit Ihrem Wunschtermin an personalentwicklung@fernuni-hagen.de.

Bitte stimmen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrer*Ihrem Vorgesetzten ab.

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung[at]fernuni-hagen.de
Weitere Infos: Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.

Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Personalentwicklung | 12.08.2021
FernUni-Logo FernUniversität in Hagen, D-58084 Hagen, Telefon: +49 (2331) 987-01, E-Mail: fernuni@fernuni-hagen.de