Veranstaltung

Yoga für Anfänger - Haltung im Studium

Veranstaltung in Kooperation mit dem AStA

Termin(e) Leitung
Ort/Raum Status
Di, 06.04.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
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Di, 13.04.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 20.04.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 27.04.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 04.05.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 11.05.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 25.05.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 01.06.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 08.06.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 15.06.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 22.06.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin
Di, 29.06.2021
18:00 - 19:00
Anne Roeske
online Fortsetzung Anmeldung nur zum ersten Termin

Der angebotene Yoga-Kurs für Anfänger*innen stützt sich auf die Lehren des Hatha- und Iyengar-Yoga. Dabei geht darum, den Teilnehmenden, grundlegende Asanas/Positionen, ihre Ausführung und Wirkung näherzubringen. Eingebettet in kurze Atem- und Meditationstechniken erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die Yogapraxis. Dabei kann ihnen die wöchentliche Yogaeinheit helfen, Fehlhaltungen insbesondere der Wirbelsäule zu erkennen und ggf. zu korrigieren. Das tägliche Sitzen am Schreibtisch beansprucht unseren Rücken und die Hüftmuskulatur in erheblichem Maß. Hier kann Yoga den Ausgleich bilden und bei Nacken- und Rückenschmerzen Erleichterung bringen.

Die Atem- und Meditationstechniken helfen Studierenden bei Konzentration und Entspannung bspw. im Rahmen von Prüfungsleistungen und/oder deren Vorbereitung.


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Regionalzentrum Berlin | 02.03.2021