Veranstaltung

Schlaf als "Brainfood" - Wissen und Tipps rund ums Thema Schlaf

in Kooperation mit der MVHS München

Termin(e) Leitung
Ort/Raum
Fr, 07.05.2021
16:30 - 20:00
Dr. Barbara Knab
Einstein 28 Bildungszentrum, Einsteinstr. 28

Früher hielt man Schlafen oft für nutzlos oder gar für eine Form des Faulseins. Heute wissen wir: Guter Schlaf ist lebenswichtig. Und er ist unerlässlich, um wirklich etwas zu leisten, zu lernen und zu erleben. Trotzdem schlafen immer mehr Menschen in Deutschland schlecht - insbesondere jüngere Menschen. Das kann viele Gründe haben. In diesem Seminar erfährst du das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen und Wachen weiß. Und du erhältst Tipps und Tricks, wie sich der Schlaf beeinflussen und verbessern lässt. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin.

Anmeldung direkt über die MVHS

Bitte beachten Sie: Ob diese Veranstaltung wie geplant stattfinden wird, ist aufgrund der aktuellen Situation noch unklar. Bitte beachten Sie die Hinweise auf der auf der Homepage der MVHS.