Veranstaltung

Kompetenzübung zu MM3: Selbst- und Stressmanagement

Zugehörigkeit zu Modul: MM3 (Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention)

Ausführliche Informationen und Anmeldung zur Veranstaltung direkt beim Lehrgebiet/Lehrstuhl Lehrgebiet Gesundheitspsychologie

Beschreibung
Begleitend zu den grundlagen- und anwendungsbezogenen Aspekten der Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention wollen wir Ihnen in der Übung die Möglichkeit geben, praktische Erfahrungen in diesem Bereich zu sammeln. Wir beschäftigen uns mit persönlichen Stressoren, Zeitmanagement, Entspannung … Darüber hinaus möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, selbst eine Anleitung zur Stressbewältigung durchzuführen. Wir sprechen außerdem über Probleme, die während der Arbeit im Gruppen- oder Einzelsetting auftreten können.

Hinweise zur Übung
Die Übung besteht aus asynchronen Übungseinheiten, 3 Online-Terminen (1,5 h) und einem Präsenz-Termin (8 h, am Campusstandort). Die Teilnahme an den Online-Terminen und dem Präsenz-Termin ist verpflichtend. Begleitend zur Übung erstellen Sie ein Portfolio über Erfahrungen und Aufgaben der Übung. Dieses Portfolio ist gleichzeitig die geforderte Abgabearbeit und wird bewertet (bestanden/ nicht bestanden).

Für die Online-Termine sind zwingend ein Computer mit Webcam und Mikrofon sowie eine Internet-Breitbandverbindung (DSL) erforderlich.

Dozent
Jörg Wittkewitz M.Sc. (W)