Stressdown – kostenfreie App zur Förderung der persönlichen Stresskompetenz
Zielgruppe
Studierende aller Fakultäten
Teilnahmevoraussetzungen
Keine
Kosten
Keine
Wen kann ich ansprechen?
Prof. Dr. Christel Salewski
- E-Mail: christel.salewski
- Fax: +49 2331 987-1047
- Lehrgebiet Gesundheitspsychologie
Sandra Fischer
- E-Mail: sandra.fischer
- Telefon: +49 2331 987-2275
- Lehrgebiet Gesundheitspsychologie
Weitere Informationen
Die App ist als Selbstlern-Tool konzipiert und bietet Informationen zu Stress und Stressbewältigung sowie Übungen und Anleitungen zur praktischen Anwendung verschiedener Stressbewältigungsstrategien. Hierbei wird der Blick nicht nur auf Belastungen und Herausforderungen gelenkt, sondern auch Raum für positive Erlebnisse gegeben und auf persönliche Ressourcen geschaut. Ziel ist es, zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Fernstudium beizutragen.
Mehr Informationen finden Sie auf den Seiten des Lehrgebiets Gesundheitspsychologie. Die App können Sie direkt unter dem Namen „Stressdown“ im Apple App Store oder Google Play Store herunterladen oder über die folgenden Links aufrufen:
