Interne Fortbildungsveranstaltung
6.1 Achtsamkeitstraining und Meditation am Morgen - online
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität
- Plätze:
- 40 Teilnehmende
- Termin:
- 04.12.2025 - 05.02.2026
- Zeitraum:
- 8 Termine, jeweils donnerstags von 8:30 - 9:00 Uhr
(nicht in der Zeit vom 22.12.2025 – 06.01.2026) - Ort:
- online
- Referierende:
- N.N.
- Anmeldefrist:
- 03.11.2025
Lernziele:
Erlebe einen wirksamen Mix aus Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit, einen klaren Kopf und mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress.
Inhalt:
Du lernst effektive Kurzübungen aus den Bereichen
• Meditation
• Achtsamkeit
• Atemtechniken
• Entspannung
In nur 30 Minuten fühlst Du Dich entspannter, erholter und ausgeglichener und verfügst über wirksame Techniken für stressige Zeiten und effektive Erholung!
Antworten auf die meistgestellten Fragen zu der Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen haben wir für Sie in einem FAQ zusammengestellt:
FAQ zur Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen
Wenn Sie darüber hinaus Fragen haben, eine Beratung wünschen oder sich von einer Veranstaltung abmelden müssen, wenden Sie sich bitte an:
E-Mail: personalentwicklung
