Interne Fortbildungsveranstaltung
6.21 Der AOK-Stresskompass – eine individuelle und zielgerichtete Beratung in 30 Minuten
- Zielgruppe:
- Der AOK-Stresskompass ist für alle Beschäftigten geeignet.
Vorerkrankungen wie z. B. Diabetes, Herzerkrankungen, Depressionen, Morbus Par-kinson oder akute Infektionen haben einen deutlichen Einfluss auf die Messergebnis-se Hier ist eine Beratung zu den Möglichkeiten der Stressregulation möglich, jedoch ohne vorherige Messung der Herzratenvariabilität. - Termin:
- 18.03. - 22.04.2026, 8:00 - 16:00 Uhr
- Ort:
- Gebäude 9, Erste Hilfe Raum/Gesundheitsraum
- Referierende:
- Sadik Isler, AOK NordWest
Inhalt:
Stress ist allgegenwärtig – ob durch Zeitdruck, Konflikte oder hohe Arbeitslast. Wird er chronisch, leidet nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Leistungsfähigkeit. Der AOK-Stresskompass zeigt, wie Atmung und Stresslevel zusammenhängen, und bietet individuelle Beratung zur gezielten Stressregulation. So gewinnen Sie mehr Gelassenheit und Lebensqualität.
Der AOK-Stresskompass beinhaltet 2 Messungen:
- der tagesaktuelle Stresspegel anhand der Herzratenvariabilitäts-Messung und
- die Fähigkeit die Herzratenvariabilität durch eine vertiefte und bewusste Atmung zu verbessern und damit den Stresspegel zu senken
Buchen Sie Ihren Termin zum Stresskompass!
6.21.1 am 18.03.2026
6.21.2 am 15.04.2026
6.21.3 am 22.04.2026
Bitte beachten Sie, dass Ihr geplanter Termin nicht automatisch bestätigt wird. Die Einladung zu Ihrem gebuchten Termin erhalten Sie etwa vier Wochen vor dem Termin.
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung! Senden Sie uns eine Mail an gesundheit@fernuni-hagen.de .
Antworten auf die meistgestellten Fragen zu der Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen haben wir für Sie in einem FAQ zusammengestellt:
FAQ zur Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen
Wenn Sie darüber hinaus Fragen haben, eine Beratung wünschen oder sich von einer Veranstaltung abmelden müssen, wenden Sie sich bitte an:
E-Mail: personalentwicklung
