Interne Fortbildungsveranstaltung
6.21 Der AOK-Stresskompass – eine individuelle und zielgerichtete Beratung in 30 Minuten
- Zielgruppe:
- Der AOK-Stresskompass ist für alle Beschäftigten geeignet.
Vorerkrankungen wie z. B. Diabetes, Herzerkrankungen, Depressionen, Morbus Par-kinson oder akute Infektionen haben einen deutlichen Einfluss auf die Messergebnis-se Hier ist eine Beratung zu den Möglichkeiten der Stressregulation möglich, jedoch ohne vorherige Messung der Herzratenvariabilität. - Termin:
- 18.03. - 22.04.2026, 8:00 - 16:00 Uhr
- Ort:
- Gebäude 9, Erste Hilfe Raum/Gesundheitsraum
- Referierende:
- Sadik Isler, AOK NordWest
Inhalt:
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Wir möchten Sie herzlich zu unserem exklusiven Gesundheitsangebot einladen – dem Stresskompass der AOK, der Ihnen die Möglichkeit bietet, Ihre Gesundheit in den Fokus zu nehmen.
Stress ist allgegenwärtig – ob durch Zeitdruck, Konflikte oder hohe Arbeitslast. Wird er chronisch, leidet nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Leistungsfähigkeit. Der AOK-Stresskompass zeigt, wie Atmung und Stresslevel zusammenhängen, und bietet individuelle Beratung zur gezielten Stressregulation. So gewinnen Sie mehr Gelassenheit und Lebensqualität.
Der AOK-Stresskompass beinhaltet 2 Messungen:
- der tagesaktuelle Stresspegel anhand der Herzratenvariabilitäts-Messung und
- die Fähigkeit die Herzratenvariabilität durch eine vertiefte und bewusste Atmung zu verbessern und damit den Stresspegel zu senken
Buchen Sie Ihren Termin zum Stresskompass!
6.21.1 am 18.03.2026 Warteliste
6.21.2 am 15.04.2026
6.21.3 am 22.04.2026
Ihre Teilnahme ist freiwillig, und alle Ergebnisse werden vertraulich behandelt.
Bitte beachten Sie, dass Ihr geplanter Termin nicht automatisch bestätigt wird. Die Einladung zu Ihrem gebuchten Termin erhalten Sie etwa vier Wochen vor dem Termin.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und stehen Ihnen für weitere Fragen unter gesundheit@fernuni-hagen.de gerne zur Verfügung.
Antworten auf die meistgestellten Fragen zu der Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen haben wir für Sie in einem FAQ zusammengestellt:
FAQ zur Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen
Wenn Sie darüber hinaus Fragen haben, eine Beratung wünschen oder sich von einer Veranstaltung abmelden müssen, wenden Sie sich bitte an:
E-Mail: personalentwicklung
