Interne Fortbildungsveranstaltung

6.27 Power durch Ernährung

Zielgruppe:
Beschäftigte der FernUniversität
Plätze:
30 Teilnehmende
Termin:
27.08.2025, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
online
Referierende:
Alexander Fehr, Märkische Reha-Kliniken
Anmeldefrist:
20.08.2027

Lernziele:

Sie entwickeln ein grundlegendes Verständnis für die Bedeutung der Ernährung im Sport, kennen die wesentlichen Nährstoffe und ihre Funktionen und erhalten praktische Ernährungsstrategien für den Büroalltag und spezifische Empfehlungen für Ausdauer- und Kraftsportarten.

Inhalt:

Bedeutung der Ernährung im Sport

  • Grundlagen der Nährstoffversorgung
  • Vitamine und Mineralstoffe: Wichtige Funktionen und Quellen
  • Ernährungsstrategien (Mahlzeitenplanung, Snacks und kleine Mahlzeiten fürs Büro)
  • Ernährung bei Ausdauer- und Kraftsportarten

Zum Schluss des Vortrags haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Online-Anmeldung

Antworten auf die meistgestellten Fragen zu der Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen haben wir für Sie in einem FAQ zusammengestellt:
FAQ zur Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen

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E-Mail: personalentwicklung

Melanie Schiffer | 08.07.2025