Interne Fortbildungsveranstaltung
6.7 Ernährungsumstellung Schritt für Schritt (DAK)
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität
- Plätze:
- 30 Teilnehmende
- Termin:
- 15.05.2024, 09:00 bis ca. 10:30 Uhr
- Ort:
- online
- Referierende:
- Maria Horn für die DAK
- Anmeldefrist:
- 09.05.2024
Lernziele:
Sie möchten gerne Ihre Ernährung umstellen und suchen den richtigen und vor allem alltagstauglichen Weg?
Stress, Zeitmangel und zu wenig Bewegung können dazu führen, dass wir aus der Balance geraten und uns plötzlich nicht mehr in unserem Körper wohlfühlen. Diäten helfen oft nur kurzfristig, sorgen langfristig jedoch für Frust und nicht selten sogar zu einem immer weiter steigenden Gewicht. Ein Teufelskreislauf. In dem Online-Vortrag gibt Ihnen die DAK das richtige Handwerkszeug, um sich langfristig und nachhaltig ausgewogen zu ernähren. Statt einer Crash-Diät wird gezeigt, wie eine Ernährungsumstellung zum Erfolg führt und welche Tools dabei helfen, diese Schritt für Schritt einzuführen. Dazu gibt es viele praktische, alltagsnahe Tipps für einen gesünderen Lifestyle.
Inhalt:
- Motivierende Gründe für eine Ernährungsumstellung
- Diät vs. Ernährungsumstellung: Ernährungsumstellung als langfristige Methode
- Kleinteilige Schritte für eine nachhaltige Veränderung
- Alltagsnahe und praktische Tipps
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
