Interne Fortbildungsveranstaltung
7.1 Selbst- und Zeitmanagement *NEU*
- Anrechenbarkeit:
- PE-NRW
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität in Hagen
- Plätze:
- 12 Teilnehmende
- Termin:
- 16.05.2022 bis 17.05.2022, jeweils 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort:
- Gebäude 5, C 002
- Referierende:
- Evelyn Knüfermann, Personalberatung, Training, Coaching, Organisationsentwicklung, Schwerte
- Anmeldefrist:
- 25.04.2022
Lernziele:
Die Teilnehmenden lernen ihre persönlichen Stressoren kennen und wie sie diesen entgegenwirken können. Gleichzeitig entwickeln sie eine Strategie für eine bessere Zeit-, Ziel- und Arbeitsplanung. Die Teilnehmenden lernen ihre persönlichen Motivatoren kennen und wie diese zielgerichtet und effizient eingesetzt werden können.
Inhalt:
Stressbewältigung
- Die Stressreaktion und Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche
- Aktive Stressprävention und Work-Life-Balance
- Optimale Energienutzung
- Umsetzung in die Praxis
Ziele richtig setzen
- Der Unterschied zwischen Wünschen, Vorsätzen und Zielen
- Ganzheitliches Setzen realistischer Ziele in verschiedenen Zeithorizonten
- Zielplanung
- Vermeidung von Prokrastination
- Resilienz und Umgang mit Veränderungen
Zeitmanagement-Techniken (Zeit- und Selbstmanagement)
- Prioritäten erkennen bzw. richtig setzen
- Deep Work
- Verschiedene Zeitplantechniken kennenlernen
- Der eigene Arbeitsstil
Infos zu Zertifikatsprogramm(e):
Das Seminar wird im Rahmen des PE-NRW-Zertifikatsprogramms „Qualifikation für Berufsfelder in Wirtschaft und Gesellschaft“ in Modul B – Managementkompetenzen mit 16 AE angerechnet.
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
